Forscher:innen sind in ihrem Arbeitsalltag mit vielen Herausforderungen konfrontiert. Die Sicherstellung der Finanzierung von Forschungsprojekten, lange Wartezeiten und geringe Annahmequoten bei der Veröffentlichung von Fachbeiträgen sowie die Vereinbarkeit von Forschung, Lehre und anderen wichtigen Aufgaben. Oft erleben Wissenschaftler:innen in ihrem komplexen Tätigkeitsbereich wenig Unterstützung. Der Druck und das Gefühl, Einzelkämpfer:in zu sein, belasten das Wohlbefinden.

Dieser Workshop – mit Expertin Christine Hoffmann, Arbeitspsychologin, Trainerin und Coach – gibt dir Werkzeuge in die Hand, um eine gesunde Arbeitsroutine und erfüllende Lebensbalance zu entwickeln. Wir befassen uns mit der Funktionsweise des Gehirns und wichtigen Kriterien für dein Wohlbefinden. Du identifizierst deine größten Stressoren und verwandelst diese in erreichbare Ziele. Du entwickelst für dich stimmige und leicht umsetzbare Gewohnheiten, die es dir ermöglichen, eine gesunde Work-Life-Balance zu implementieren.

Details findest du via Download im Syllabus.